Почему хочется облепихи, чего не хватает в организме?

Желание употребить облепиху может возникать по разным причинам, но обычно это связано с тем, что организм испытывает нехватку определенных питательных веществ и витаминов. Облепиха богата витамином С, витаминами группы В, витаминами Е и К, каротином, а также микроэлементами – калием, железом, магнием и фосфором. 

Витамин С является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему, защищая организм от различных инфекций. Также он способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей, ускоряет заживление ран и повышает уровень энергии.

Витамины группы В необходимы для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ, они способствуют образованию крови, улучшают память и концентрацию внимания.

Витамин Е является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений и способствует замедлению процессов старения. Он также полезен для здоровья сердца и сосудов.

Каротин – это предшественник витамина А, который необходим для здоровья глаз, поддержания нормального зрения и защиты слизистых оболочек.

Микроэлементы, содержащиеся в облепихе, играют важную роль в поддержании оптимального функционирования организма. Например, калий необходим для нормального сердечного ритма и функций мышц, железо помогает крови переносить кислород, а магний и фосфор необходимы для здоровья костей и зубов.

Таким образом, желание употребить облепиху может быть результатом того, что организм испытывает дефицит питательных веществ и витаминов, которые представлены в этом плоде. Облепиха является полезным источником этих веществ и помогает поддерживать здоровье организма в целом.