Почему и кому перед едой надо пить тёплую воду?

1. Пить тёплую воду перед едой помогает улучшить пищеварение. Тёплая вода помогает активизировать желудочные соки, что облегчает процесс пищеварения при приеме пищи.

2. Тёплая вода также способствует улучшению циркуляции крови, что может помочь организму усваивать питательные вещества из пищи более эффективно.

3. Пить тёплую воду перед едой может также помочь снизить уровень стресса на пищеварительную систему, особенно если у вас есть проблемы с желудком или кишечником.

4. Тёплая вода также может помочь в уменьшении чувства голода, что может привести к уменьшению порции пищи, что является полезным для контроля веса.

Таким образом, пить тёплую воду перед едой может оказать положительное воздействие на пищеварение, усвоение питательных веществ, уровень стресса на пищеварительную систему и контроль аппетита.