Как проявляется паническая атака?

1. Физические проявления: учащенное сердцебиение, одышка, потливость, дрожь, онемение или покалывание в руках и ногах, головокружение, тошнота, чувство жара или холода.

2. Эмоциональная реакция: страх потерять контроль, страх смерти, тревога, беспокойство, паника.

3. Поведенческие признаки: попытки убежать или избежать ситуации, в которой происходит паническая атака, повышенная раздражительность, неспособность сосредоточиться, необоснованное беспокойство.

4. Мысленные проявления: поток негативных мыслей, ощущение нереальности происходящего, страх сойти с ума или сделать что-то ужасное.

Паническая атака может привести к серьезному дискомфорту и нарушить обычный образ жизни человека.