Как избавиться от хронического тонзиллита и фарингита?

1. Прежде всего, стоит обратить внимание на свой образ жизни и режим дня. Важно поддерживать здоровый образ жизни, ведь правильное питание, активный образ жизни, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки помогут укрепить иммунную систему.

2. Важно следить за гигиеной рта и горла. Ежедневно проводите процедуры очищения рта, используя специальные оральные средства - промывания, полоскания, аэрозоли для горла. 

3. Попробуйте укреплять свой организм при помощи витаминно-минеральных комплексов. Подберите комплекс, нацеленный на улучшение работы иммунной системы.

4. Старайтесь избегать переохлаждения, особенно во время усиленной работы или учебы. Одевайтесь по погоде, не допуская перегрева или переохлаждения. 

5. Уделите внимание профилактике возникновения возможных осложнений - не пропускайте регулярный осмотр у врача-отоларинголога, следите за своим здоровьем и регулярно проходите профилактические обследования.

6. Если все перечисленные методы не привели к улучшению состояния, то стоит обратиться к другому специалисту, возможно, вам понадобится консультация иммунолога или аллерголога для выявления возможных причин хронического тонзиллита и фарингита.