Мучает очень рассеянность что делать и к какому врачу обращаться?

1. В первую очередь стоит обратить внимание на свой образ жизни. Возможно, вы не высыпаетесь, плохо питаетесь или перегружены работой. Попробуйте уделить время для отдыха, заняться спортом, правильно питаться и регулярно проветривать помещение.

2. Если изменения в памяти, внимании и грамотности сохраняются или усугубляются, важно обратиться к врачу-неврологу или психиатру. Они проведут необходимое обследование и помогут определить причину такого состояния.

3. Можно также проконсультироваться с психологом или психотерапевтом. Они могут помочь разобраться в причинах рассеянности и забывчивости, а также предложить методики для улучшения памяти и внимания.

4. Важно быть открытым и честным с врачами и специалистами, чтобы получить наиболее качественную и эффективную помощь. Возможно, потребуется провести дополнительные обследования, чтобы исключить серьезные причины изменений в памяти и внимании.