Какие пять Ваших вредных привычек могут сократить Вам жизнь на 10-15 лет?

1. Курение: статистика показывает, что люди, курящие больше 10 сигарет в день, уменьшают себе жизнь на 10-15 лет из-за риска развития рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний и других опасных заболеваний.
2. Неправильное питание: регулярное употребление большого количества жирной и высококалорийной пищи может привести к ожирению, а в свою очередь увеличить риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний, сокращающих ожидаемую продолжительность жизни.
3. Недостаток физической активности: сидячий образ жизни и отсутствие регулярных упражнений увеличивают риск развития ожирения, диабета, гипертонии и других заболеваний, которые могут сократить жизнь на 10-15 лет.
4. Чрезмерное употребление алкоголя: пьющие в больших количествах люди подвергают свой организм риску развития цирроза печени, алкогольной зависимости, а также сердечно-сосудистых заболеваний, что может уменьшить продолжительность жизни.
5. Стресс: постоянные негативные эмоции и чрезмерные переживания могут привести к повышенному уровню стресс-гормонов в организме, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, а также других заболеваний, влияющих на продолжительность жизни.