Как остаться трезвым на свадьбе?

1. Установите себе жесткий лимит по количеству алкоголя, которое вы собираетесь выпить на свадьбе, и придерживайтесь его. Например, решите, что не будете пить больше двух бокалов вина или двух коктейлей.

2. Попросите друзей или родственников поддержать вас в вашем решении оставаться трезвым. Договоритесь заранее, что они будут помогать вам отказываться от дополнительных напитков.

3. Заранее планируйте свои действия на свадьбе, чтобы занять себя и не думать о выпивке. Занимайтесь танцами, общайтесь с другими гостями, участвуйте в конкурсах и играх.

4. Если вам трудно устоять перед давлением окружающих и предложениями выпить ещё, найдите способ уйти от ситуации. Например, предложите присоединиться к танцам или просто уйдите на свежий воздух, чтобы немного отдохнуть.

5. Заранее обдумайте, как вы будете отказываться от алкоголя, если вас кто-то пригласит выпить. Приготовьте вежливые отмазки, например, что вы водите машину или вам не нравится пить на светлый желудок.

6. Помните, что вы всегда можете насладиться свадьбой и весело провести время, не употребляя алкоголь. Запомните радостные моменты и наслаждайтесь поддержкой близких людей рядом с вами.