Почему в климакс за месяц стареют лет на 10?

1. В климаксе происходит изменение уровня гормонов, в частности, снижается уровень эстрогенов, что приводит к ускоренному процессу старения кожи.

2. Уменьшение коллагена и эластина в коже также способствует ее старению, что делает ее менее упругой и более склонной к появлению морщин.

3. Кроме того, климакс сопровождается стрессом и аффектами, которые могут повлиять на образ жизни, включая питание, сон и физическую активность, что также может отразиться на состоянии кожи.

Чтобы предотвратить такой быстрый процесс старения во время климакса, можно предпринять следующие меры:

1. Поддерживать балансированное питание, богатое антиоксидантами, витаминами и минералами, чтобы поддерживать здоровье кожи.

2. Регулярно заниматься упражнениями для поддержания тонуса мышц и укрепления кожи.

3. Использовать увлажняющие и питательные косметические средства, которые помогут сохранить увлажненность и упругость кожи.

4. Избегать стрессовых ситуаций и практиковать методы релаксации, такие как йога или медитация, для улучшения общего самочувствия и здоровья кожи.

5. Посещать косметолога для профессионального ухода за кожей и консультаций по поддержанию ее молодости и здоровья.