Как продувать уши методом Политцера?

Метод Политцера – это способ, который помогает очистить заложенные уши за счет изменения давления в ушной раковине. Вот как его можно выполнять:

1. Сядьте на стул или положите себе на колени подушку или мягкую поверхность для опоры. Убедитесь, что вы чувствуете себя удобно и устраиваете положение тела для выполнения процедуры.

2. Закройте одну ноздрю, используя палец или холодок руки, и глубоко вдохните. Затем закройте рот и ноздри и выдохните воздух через нос с силой.

3. Повторите этот процесс для другой ноздри. Это создаст давление в носоглотке, которое может помочь открыть заложенные уши.

4. Если после нескольких попыток у вас не происходит улучшения состояния, остановитесь и попробуйте повторить метод через некоторое время.

Важно помнить, что метод Политцера не подходит для всех людей, и его следует использовать с осторожностью. Если у вас есть какие-либо заболевания уха или носа, перед использованием этого метода рекомендуется проконсультироваться с врачом.