Какими способами можно вылечить уплощение лордоза?

Уплощение лордоза может быть вылечено различными способами. Вот несколько из них:

1. Физическая терапия: специальные упражнения и манипуляции могут помочь укрепить мышцы спины и вернуть естественную кривизну позвоночнику.

2. Массаж: профессиональный массаж спины может помочь улучшить гибкость и снять напряжение мышц.

3. Растяжка: регулярная растяжка спины и мышц брюшного пресса может помочь восстановить нормальную кривизну позвоночника.

4. Изменение образа жизни: правильная осанка и уход за спиной в повседневной жизни могут помочь предотвратить ухудшение уплощения лордоза.

5. Хирургическое вмешательство: в некоторых случаях, особенно если уплощение лордоза вызвано серьезными проблемами с позвоночником, может потребоваться хирургическое лечение.