Нужно ли тужиться по большому или лучше выпить слабительное?

Ответ на этот вопрос зависит от конкретной ситуации и причины возникшей проблемы.

1. Если причина запора - неправильное питание, недостаток физической активности или стресс, то лучше всего начать с коррекции своего образа жизни. Включите в рацион больше овощей, фруктов, клетчатки, выпейте больше воды и начните заниматься спортом.

2. Если запор вызван медицинскими причинами, то необходимо проконсультироваться с врачом. Слабительное может временно облегчить состояние, но не решит проблему.

3. В некоторых случаях тужиться по большому может быть опасно, особенно если есть риск повреждения кишечника или геморроя. В таких случаях лучше обратиться за помощью к специалисту.

В любом случае, прежде чем использовать слабительное, стоит попробовать более естественные методы решения проблемы. Если они не помогают, лучше всего обратиться за медицинской помощью.