Каким должно быть питание и рацион при гайморите?

1. При гайморите необходимо употреблять большое количество витаминов и минералов для укрепления иммунитета и борьбы с инфекцией. Рацион должен быть богат преимущественно фруктами, овощами, цельными зернами и белковыми продуктами.
2. Важно пить много воды, чтобы облегчить отхаркивание и уменьшить отечность слизистой оболочки носа и синусов. Рекомендуется употреблять абсолютно всех жидкостей, таких как чай, отвары трав, но, конечно же, лучше всего пить обычную воду.
3. При гайморите следует избегать острой и жирной пищи, а также уменьшить потребление сахара и мучных продуктов, так как они могут способствовать образованию слизи и усугублять воспаление.
4. Важно употреблять теплую еду и напитки, так как это поможет смягчить раздраженную слизистую оболочку носа и горла.
5. Также рекомендуется употреблять пищу, богатую антиоксидантами, такими как ягоды, орехи и зеленый чай, для борьбы с воспалением и укрепления организма.