Как выживать в нарциссическом обществе?

1. Определите свои ценности и придерживайтесь их. Не дайте нарциссам влиять на ваши убеждения и поступки. Помните, что ваше мнение имеет значение, независимо от того, что говорят другие.

2. Установите здоровые границы. Не позволяйте нарциссам проникать в вашу личную жизнь и манипулировать вами. Будьте уверены в себе и своих решениях.

3. Поддерживайте свою самооценку. Не дайте нарциссам подорвать вашу уверенность в себе. Практикуйте самолюбование и уважение к себе.

4. Обращайте внимание на свои эмоции. Если вы ощущаете, что вас используют или манипулируют, не бойтесь выразить свои чувства и поставить на место нарциссов.

5. Ищите поддержку у близких людей. Общение с теми, кто ценит вас и уважает ваши чувства, поможет вам укрепиться и противостоять нарциссам.

6. При необходимости, обратитесь за помощью к профессионалам. Психологи и консультанты могут помочь вам разобраться в сложных ситуациях и найти способы защиты от нарциссов.