Какие микроэлементы и витамины содержит курага?

Курага, как сушеный продукт, содержит в себе значительное количество микроэлементов и витаминов, включая:

1. Калий - помогает поддерживать здоровье сердца и снижать давление
2. Магний - улучшает работу мышц и поддерживает нормальный уровень энергии
3. Железо - необходимо для производства красных кровяных клеток
4. Витамин А - важен для здоровья зрения и иммунной системы
5. Витамин С - помогает организму бороться со стрессом и улучшает поглощение железа
6. Витамин К - необходим для здоровья костей и свертываемости крови

Эти микроэлементы и витамины делают курагу полезным и питательным продуктом для общего здоровья.