Овёс согревает или охлаждает организм по Аюрведе?

Согласно Аюрведе, овес считается согревающим продуктом. 
1. Овсянка помогает улучшить пищеварение, что способствует повышению тепла в организме.
2. Она также является отличным источником энергии, что помогает организму поддерживать оптимальную температуру.
3. Овес содержит витамины группы B, которые способствуют улучшению обмена веществ и повышению тепла в организме.
4. Согревающие свойства овсянки могут быть особенно полезны в холодное время года, когда организму необходимо дополнительное тепло для поддержания здоровья.
Таким образом, овес согревает организм и может быть полезен для поддержания тепла в организме по учениям Аюрведы.