Как быстро можно избавиться от морской болезни?

1. Попробуйте усесться в передней части судна или посмотреть вдаль, чтобы сфокусировать взгляд на горизонте.
2. Избегайте читать книги, пользоваться мобильными устройствами или смотреть в окно, так как это может усилить ощущение тошноты.
3. Постарайтесь держаться на свежем воздухе и избегать запахов, которые могут усилить симптомы морской болезни.
4. Попробуйте сосредоточиться на чем-то другом, чтобы отвлечься от неприятных ощущений - поговорите с кем-то, послушайте музыку или займитесь медитацией.
5. В случае если симптомы становятся непереносимыми, обратитесь к врачу, чтобы получить рецепт на антибольшинстве.