Как научиться поворачивать кисти рук после инсульта?

1. Запросите у своего врача реабилитационную программу, специально разработанную для тех, кто перенес инсульт. Эта программа поможет вам восстановить контроль над мышцами и поворотом кистей рук.

2. Практикуйте упражнения на растяжку и укрепление мышц рук и кистей. Это может включать в себя мягкую массажную терапию, работу с сопротивлением (например, с использованием резиновых лент или гантелей) и растяжку.

3. Используйте специализированные реабилитационные устройства, такие как ластиковые перчатки или другие мягкие устройства, которые могут помочь вам сделать поворот кисти более контролируемым и уверенным.

4. Практикуйте повседневные действия, такие как расчесывание волос, письмо, застежка пуговиц и т. д., чтобы улучшить координацию и управление кистью руки.

5. Помните, что реабилитация после инсульта требует терпения и постоянства. Не ожидайте мгновенных результатов, но прилагайте усилия и продолжайте работать над восстановлением контроля над кистями рук.