Как понять, что наступил климакс, если принимаешь противозачаточные?

1. Отслеживай изменения своего цикла: если у тебя регулярные месячные менструации, то климакс обычно сопровождается увеличением их продолжительности и нестабильностью.

2. Обрати внимание на свои эмоции и состояние: климакс может сопровождаться настроением, бессонницей, потерей интереса к сексуальной активности.

3. Обсуди свои симптомы с врачом: обратись к специалисту, чтобы уточнить симптомы и узнать, являются ли они признаками климакса или могут быть связаны с другими причинами.

4. Следи за изменениями в теле: климакс может быть сопровожден физическими изменениями, такими как потливость, влияние на вес, боли в суставах и мышцах.

5. Поддерживай здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, умеренное употребление алкоголя и отказ от курения могут помочь справиться с симптомами климакса.