Какие продукты вредно есть на ужин?

1. 

   Alja 30 января 2021 03:33

   0

   Многие из нас слышали поговорку «ужин следует отдать врагу». Ведь известно, что некоторые продукты, которые мы едим на ночь, опасны для нашего организма.
   Итак, что не рекомендуется есть на ужин:

   • любые колбасные изделия и копчености (такие продукты содержат аминокислоту терамин, которая приводит мозг в возбужденное состояние, поэтому человек долгое время не сможет уснуть);
   • сдобная выпечка (после такой еды еще больше хочется есть);
   • шоколад (в его составе есть кофеин, поэтому вы долго не сможете уснуть);
   • красное мясо (в нем очень много тирозина, который повышает уровень адреналина);
   • сладкие фрукты (содержат огромное количество быстрых углеводов и сахаров, поэтому идет большая нагрузка на желудок);
   • соленья и консервация (такие продукты могут спровоцировать изжогу, тяжесть в желудке);
   • острые соусы (желудочно-кишечный тракт в вечернее время не так активен, поэтому вряд ли справится с такой нагрузкой).

   ответить цитировать жалоба

   30

   01

Показать все вопросы без ответов >>