Ответы на вопрос » здоровье и медицина » Витамин К для чего он нужен и где содержится?
                                 
Задавайте вопросы и получайте ответы от участников сайта и специалистов своего дела.
Отвечайте на вопросы и помогайте людям узнать верный ответ на поставленный вопрос.
Начните зарабатывать $ на сайте. Задавайте вопросы и отвечайте на них.
Закрыть меню
Вопросы без Ответа Радио


Витамин К для чего он нужен и где содержится?


опубликовал 2-08-2019, 16:13
Витамин К для чего он нужен и где содержится?


Видео ответ Витамин К для чего он нужен и где содержится?:


Ответы на вопрос:

  1. Виктор
    DoKToP 6 июня 2023 13:25

    отзыв нравится 0 отзыв не нравится

    Витамин К является важным питательным веществом, необходимым для образования соответствующих белков в организме, благодаря которым происходит свертывание крови. Таким образом, витамин К имеет большое значение для поддержания оптимального здоровья и функциональности костей и сердечно-сосудистой системы.

    Организм не может производить достаточное количество витамина К самостоятельно, поэтому человек должен получать его из пищи и/или дополнительных источников. Витамин К содержится преимущественно в зеленых овощах (например, шпинат, брокколи, капуста, салаты), а также в некоторых других продуктах, включая масло печени трески, соевое масло, яичный желток и молоко. Витамин К также добавляют в некоторые продукты питания в качестве добавки.

    Недостаток витамина К может привести к нехватке клеточных белков, что может привести к нежелательным последствиям. Если у человека возникли симптомы дефицита, такие как повышенная утомляемость, кровоточивость или проблемы свертываемости крови при небольших ранах, рекомендуется обращение к врачу и увеличение потребления продуктов, содержащих витамин К, или использование дополнительных препаратов.

    Ссылка на ответ | Все вопросы
    06
    06
  2. Александр
    gnom 5 мая 2023 15:06

    отзыв нравится 0 отзыв не нравится

    Витамин К - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в синтезе протромбина и других белков, связанных с свертываемостью крови. Он также участвует в производстве белков, которые влияют на рост и развитие костей.

    Витамин К имеет две формы - K1 и K2.

    K1 (филлохинон) содержится в зеленых овощах, таких как шпинат, брокколи, листовые салаты, капуста, петрушка, базилик и другие зеленые травы.

    K2 (менахинон) содержится в животных продуктах, таких как сыр, яйца, печень, мясо, молочные продукты и кефир. Он также может быть произведен некоторыми видами бактерий, обитающих в кишечнике.

    Витамин K необходим для поддержания здоровья костей и крови. Недостаток этого витамина может привести к проблемам с кровообращением и болезням костей, таким как остеопороз.

    Ссылка на ответ | Все вопросы
    05
    05
Добавить ответ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *




Показать все вопросы без ответов >>