Моржевание и закаливание, обливание водой сейчас не в почете?

1. Моржевание, закаливание и обливание водой были популярны в прошлом, когда эти методы считались способом укрепить здоровье и улучшить иммунитет. Однако сегодня медицинские исследования показывают, что экстремальное воздействие на организм в виде обливания ледяной водой или моржевания может привести к серьезным последствиям для здоровья.

2. Многие эксперты утверждают, что краткосрочные выгоды от моржевания и закаливания не оправдывают риски для сердечно-сосудистой системы и возможные травмы, включая обморожение.

3. Вместо экстремальных методов закаливания, современные подходы к укреплению иммунитета включают здоровое питание, регулярную физическую активность, адекватный отдых и умеренное воздействие на температурные изменения.

4. Некоторые люди могут продолжать практиковать моржевание или обливание водой в рамках своих традиций или убеждений, но в целом эти методы не считаются эффективными и безопасными с точки зрения современной медицины.

5. Важно проконсультироваться с врачом перед попыткой использовать экстремальные методы закаливания или любого другого рода физического воздействия на организм.