От какого масла растёт вес: от сливочного или от растительного?

Вес растёт от потребления большого количества жиров, особенно таких как трансжиры, которые часто содержатся в растительном масле. Трансжиры не только негативно влияют на здоровье, но и способствуют накоплению жира в организме. Также следует упомянуть, что сливочное масло содержит насыщенные жиры, которые могут приводить к увеличению веса при чрезмерном употреблении. Поэтому важно контролировать потребление жиров и отдавать предпочтение полезным моно- и полиненасыщенным жирам, содержащимся, например, в авокадо, оливковом масле или рыбе.