Как справляетесь с тем, что не успеваете есть в течение дня?

1. Планируйте заранее. Попробуйте приготовить еду на неделю вперед в выходные дни, чтобы иметь под рукой готовые и здоровые закуски и блюда на случай, если вы не сможете есть в течение дня.
2. Переносите перекусы. Если у вас нет времени на обед, то попробуйте перенести его на поздний вечер или на утро следующего дня. Главное, чтобы вы не пропускали еду и получали достаточное количество питательных веществ.
3. Заведите с собой переносной обед. Подготовьте с собой домашние сэндвичи, фрукты, орехи или другие переносные закуски, которые можно перекусить во время короткого перерыва.
4. Поддерживайте уровень энергии. Если вы не можете есть на работе, убедитесь, что у вас есть доступ к воде и путем перекусов, чтобы поддерживать уровень энергии и концентрацию.
5. Используйте напоминания. Настройте напоминания в своем телефоне или использовать специальные приложения, которые будут напоминать вам о приеме пищи в течение дня.