Как правильно надевать компрессионные носки или колготки?

1. Подготовьте ноги: перед тем как надевать компрессионные носки или колготки, убедитесь, что ваши ноги сухие и чистые.

2. Сидя или стоя: выберите удобную позицию для надевания компрессионных носков или колготок. Многие предпочитают сидячее положение, так как это облегчает процесс надевания.

3. Переверните компрессионные изделия наизнанку: начните с того, чтобы перевернуть носок или колготки наизнанку до пятки.

4. Наденьте ногу в изделие: вставьте стопу в компрессионное изделие, убедитесь, что пятка находится точно на месте, а резинка не скатывается.

5. Расправьте материал: осторожно расправьте материал компрессионных носков или колготок вдоль ноги, избегая складок.

6. Повторите процесс на второй ноге: после того как одна нога будет обута, повторите те же шаги для второй.

7. Выровняйте изделие: убедитесь, что компрессионные носки или колготки равномерно прилегают к ногам, без излишнего натяжения или свободных складок.

8. Проверьте комфорт: после надевания компрессионных носков или колготок, удостоверьтесь, что они прилегают комфортно и не вызывают дискомфорта.

Помните, что правильно подобранные и надетые компрессионные носки или колготки могут помочь улучшить циркуляцию крови, снизить отечность и уменьшить усталость ног.