Чувствую себя хуже других. Что делать?

1. Первое, что стоит понять, - это то, что чувствовать себя хуже других людей - это нормальное человеческое состояние. Мы все время от времени испытываем эти чувства, и это не делает нас слабыми или неудачниками.

2. Откройте свои чувства и разговаривайте об этом с близкими людьми. Иногда просто разговор о своих чувствах может помочь вам почувствовать себя лучше.

3. Попробуйте сфокусироваться на себе, на своих достижениях и прогрессе. Сравнивать себя с другими людьми - это бесполезное занятие, так как у всех разные пути и темпы развития.

4. Найдите способы повысить свою самооценку. Это может быть занятие спортом, изучение нового навыка или хобби, или просто уделение времени уходу за собой.

5. В случае, если чувство недостаточности сильно мешает вашей повседневной жизни, обратитесь к профессиональному психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и обрести новые способы работы с ними.