Почему диетологи никому не советуют есть арахис?

1. Арахис часто вызывает аллергические реакции. Это один из самых распространенных продуктов, способных вызвать аллергию, особенно у детей. Поэтому диетологи предпочитают рекомендовать безопасные альтернативы.

2. Высокий уровень жира в арахисе может быть вреден для здоровья, особенно для людей с повышенным холестерином, проблемами с сердцем или сахарным диабетом.

3. Арахис может быть загрязнен плесенью или афлатоксинами, которые могут быть вредны для здоровья.

4. Избыточное потребление арахиса может привести к лишнему весу из-за его высокого содержания калорий и жиров.

5. Арахис содержит оксалаты, которые могут способствовать образованию камней в почках.

6. Некоторые исследования показали, что арахис может быть связан с риском развития рака, хотя эти данные требуют дополнительных исследований.