» » Что такое интервальное голодание?
                                 
Задавайте вопросы и получайте ответы от участников сайта и специалистов своего дела.
Отвечайте на вопросы и помогайте людям узнать верный ответ на поставленный вопрос.
Начните зарабатывать $ на сайте. Задавайте вопросы и отвечайте на них.
Закрыть меню
Вопросы без Ответа Радио


Что такое интервальное голодание?


опубликовал Alja 7-01-2021, 11:34
Что такое интервальное голодание?


Ответы на вопрос:

  1. Юля
    Милашка12 января 2021 03:48

    отзыв нравится 0 отзыв не нравится

    Сегодня очень многие для похудения используют такую методику, как интервальное голодание. Существует три вида голодания:
    • Альтернативное. Человек не есть от нескольких часов до суток. После этого разрешается обычная еда. Лучше всего выбрать кетодиету.
    • Модифицированное. Пять день человек питается по обычному режиму, а остальные два дня разрешается лишь 1/4 нормы калорий.
    • По времени. Восемь часов в день человек ест, а остальное время должен голодать.
    Основные преимущества:
    • похудение;
    • улучшение сна;
    • режим правильного, сбалансированного питания;
    • снижение риска заболевания диабетом;
    • более сознательный прием пищи.
    Поэтому я бы сказала, что интервальное голодание - это не диета, а режим питания.
    12
    01
Добавить ответ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *





Показать все вопросы без ответов >>