Ответы на вопрос » здоровье и медицина » Какие продукты исключить, чтобы похудеть?
                                 
Задавайте вопросы и получайте ответы от участников сайта и специалистов своего дела.
Отвечайте на вопросы и помогайте людям узнать верный ответ на поставленный вопрос.
Начните зарабатывать $ на сайте. Задавайте вопросы и отвечайте на них.
Закрыть меню
Вопросы без Ответа Радио


Какие продукты исключить, чтобы похудеть?


опубликовал 3-02-2021, 20:42
Какие продукты исключить, чтобы похудеть?


Ответы на вопрос:

  1. Виктор
    DoKToP 9 июня 2023 13:42

    отзыв нравится 0 отзыв не нравится

    При поиске ответа на этот вопрос следует учитывать, что для максимально эффективного похудения важно следить не только за тем, что вы едите, но и за количеством потребляемой пищи, а также заниматься физическими упражнениями и отказаться от вредных привычек.

    Для того чтобы похудеть, рекомендуется ограничить следующие продукты:

    1. Жирную и жареную пищу - такие продукты содержат много калорий, а также насыщенных и трансжиров, которые могут вызвать повышенный уровень холестерина в крови.

    2. Сладости - пища, богатая сахаром, может быть особенно вредна для тех, кто хочет похудеть, поскольку способствует скорому образованию жира и сложно усваивается организмом.

    3. Алкогольные напитки - алкоголь содержит много калорий, также он может снижать уровень метаболизма и приводить к образованию жира в организме.

    4. Белый хлеб и другие изделия из пшеничной муки - они могут содержать много калорий, а также быстро устраивать голод, что может привести к перееданию.

    5. Газированные напитки - они содержат много сахара, консервантов и красителей, которые могут быть вредны для организма и вызывать повышение уровня глюкозы в крови.

    6. Копчености и колбасные изделия - такие продукты содержат много жиров и соли, что может привести к повышению уровня холестерина и вредно влиять на работу сердца и сосудов.

    Однако, следует помнить, что устойчивый результат может быть достигнут только в том случае, если все мероприятия по снижению веса будут сбалансированны и нацелены на создание здорового образа жизни, а не просто на снижение веса в краткосрочной перспективе.

    Ссылка на ответ | Все вопросы
    09
    06
  2. Юля
    Милашка 5 февраля 2021 04:40

    отзыв нравится 0 отзыв не нравится

    Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы похудеть:
    • макароны (за исключением макарон из твердых сортов пшеницы или из гречневой муки);
    • газировка или газированные напитки;
    • вся выпечки из пшеничной муки;
    • все кондитерские изделия;
    • продукты, которые относятся к категории быстрого приготовления (особенно фастфуд);
    • колбасы, сосиски, а также жирное мясо;
    • мюсли, а также овсянка быстрого приготовления;
    • сладкие фрукты;
    • сладкие напитки;
    • алкоголь.



    Ссылка на ответ | Все вопросы
    05
    02
Добавить ответ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *




Показать все вопросы без ответов >>