Ответы на вопрос » здоровье и медицина » Калий для чего он нужен и где содержится?
                                 
Задавайте вопросы и получайте ответы от участников сайта и специалистов своего дела.
Отвечайте на вопросы и помогайте людям узнать верный ответ на поставленный вопрос.
Начните зарабатывать $ на сайте. Задавайте вопросы и отвечайте на них.
Закрыть меню
Вопросы без Ответа Радио


Калий для чего он нужен и где содержится?


опубликовал 2-08-2019, 16:46
Калий для чего он нужен и где содержится?


Видео ответ Калий для чего он нужен и где содержится?:


Ответы на вопрос:

  1. Виктор
    DoKToP 6 июня 2023 15:03

    отзыв нравится 0 отзыв не нравится

    Калий - это минеральный элемент, который необходим для правильной работы организма. Этот микронутриент играет важную роль в работе сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем.

    Калий помогает регулировать сердечный ритм, усиливает сокращение сердца и уменьшает риск развития высокого кровяного давления. Также калий способствует укреплению костей и сокращению риска развития остеопороза, уменьшает утомляемость мышц и способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. 

    Калий содержится, в основном, в растительной пище. Для поступления необходимого количества калия в организм следует употреблять в пищу бананы, белые грибы, горох, картофель, помидоры, шпинат, морковь, апельсины, абрикосы, сухофрукты, орехи и др. 

    Важно помнить, что при избытке калия в организме можно столкнуться с рядом проблем, например, это может привести к снижению уровня натрия или возникновению дисбаланса водно-электролитного обмена. Поэтому, прежде чем принимать дополнительные калийсодержащие препараты, нужно проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям.

    Ссылка на ответ | Все вопросы
    06
    06
  2. Александр
    gnom 5 мая 2023 16:08

    отзыв нравится 0 отзыв не нравится

    Калий необходим для регулирования баланса воды в теле, поддержания нормальной функции сердца и мышц, участия в метаболизме углеводов и белков, а также в поддержании здоровой кости. Калий содержится во многих продуктах питания, включая бананы, картофель, сладкий перец, орехи, овощи-бобовые, молочные продукты, рыбу и мясо.

    Ссылка на ответ | Все вопросы
    05
    05
Добавить ответ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *




Показать все вопросы без ответов >>