Арахис это плохой или хороший холестерин? Почему?

Арахис содержит оба типа холестерина - как хороший, так и плохой. 

1. Хороший холестерин: Арахис содержит мононенасыщенные жиры, которые способствуют увеличению уровня хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности), что помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Плохой холестерин: В то же время, арахис содержит насыщенные жиры, которые могут повысить уровень плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности) и увеличить риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Таким образом, арахис содержит как хороший, так и плохой холестерин, и его потребление следует контролировать, особенно у людей с повышенным уровнем холестерина.