Можно ли есть творог на ночь?

Конечно, как и любая другая еда перед сном, творог может не слишком положительно сказаться на фигуре, если кушать его на ночь. Но тем не менее, он является одним из самых низкокалорийных продуктов и очень хорошо усваивается организмом. Поэтому для тех, у кого рабочий график не позволяет питаться строго "по правилам", творог будет наилучшей альтернативой. Все же лучше, чем слишком сытный и тяжелый ужин.