Манная каша не приносит никакой пользы для организма?

Как и любой продукт, манная каша имеет свои плюсы и минусы. Она является хорошим источником углеводов и энергии, а также содержит небольшое количество белка и витаминов группы В. Кроме того, манная каша легко усваивается организмом и может быть полезна при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Однако, манная каша содержит много быстроусваивающихся углеводов, что может вызывать быстрый скачок уровня сахара в крови и потенциально привести к инсулинорезистентности. Кроме того, она содержит мало белка и не является источником важных для здоровья микроэлементов, таких как железо и цинк.

Поэтому, манную кашу можно употреблять в умеренных количествах в рамках разнообразного и сбалансированного рациона питания.