Можно ли есть апельсины на ночь?

Какими бы полезными свойствами не обладали апельсины, перед сном их кушать нежелательно. Каждый диетолог вам скажет, что за 2-3 часа до сна нежелательно что-либо кушать. А основная проблема этих фруктов в том, что вместо того, чтобы притупить чувство голода, они часто наоборот вызывают его. Поэтому, чтобы не ложится спать с желанием все-таки цапнуть что-то из холодильника, лучше от такого перекуса на ночь воздержаться.